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Die Forscher testeten, wie sich Walnüsse auf die Gesundheit der Studienteilnehmer auswirkten.
Une Poignée de Noix par Jour, une Alimentation plus saine et contribuer à de nombreux Déterminants de la santé positive. D’arriver à cette Conclusion, les Scientifiques en ligne dans la Revue BMJ Open Diabetes Research & Care.

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Les Chercheurs ont montré que la Qualité de l’Alimentation, si les Noix sont apparus, améliorée. Pour les mesurer, ils ont utilisé le Healthy Eating Index 2010. Il est également apparu que les Participants à l’étude, tous les jours de 56 Grammes de Noix consommées, une meilleure fonction endothéliale possédaient. Cette couche de cellules habille l’Intérieur des Vaisseaux sanguins et constitue une Barrière entre le Sang et les autres Tissus. Est la Fonction de l’Endothélium se détériore, cela peut être du à un niveau plus élevé d’Athérosclérose Risque de ce dernier. En outre, ont diminué à Noyer des Mangeurs, les Valeurs pour le taux de Cholestérol Total et le "mauvais" Cholestérol LDL. Que les Valeurs sans les Noix ont légèrement diminué, écrivent les Chercheurs d’un Effet Placebo.

les Noix sont riches en acides Gras essentiels et d’autres Nutriments, tels que l’acide Folique et de la Vitamine E. Cependant, on devrait tous la Santé de ne pas perdre de vue: En termes de Calories, les Noix saines de véritables poids Lourds. Ainsi, elle a pris de la masse graisseuse chez les Participants de l’étude, les Noix consommées, et pas de Régime arrêtés, clairement. Les Noix mais avec un Régime hypocalorique combiné, a pris le tour de Taille raisonnable, les Chercheurs rapportent. N’avaient aucun pouvoir de Noix, en revanche, sur la pression Artérielle, la Valeur de la glycémie à jeun, le "bon" Cholestérol, le HDL, ou le taux d’HbA1c, peu importe Ernährungsvorgaben les Participants à l’étude ont suivi.

HH

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