de la Caféine: Double Espresso ajuster l’Horloge interne

de la Caféine: Double Espresso ajuster l’Horloge interne

Kaffee verlagert den Tag-Nacht-Rhythmus nach hinten.
La caféine ne fait pas seulement requinquer: Café le Soir, transférée, apparemment, et le Jour et la Nuit vers l’arrière. Une nouvelle Étude montre que la tourne de la Caféine dans la Foule d’un double Espresso à l’Horloge interne de 40 Minutes.

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Pour l’Étude, les Chercheurs avaient pour le Professeur Kenneth Wright de l’Université du Colorado à Boulder cinq Participants à la recherche dans un laboratoire du sommeil observés et la Mélatonine Valeur dans la Salive de l’analyse. Trois Heures avant l’heure du Coucher, ils avaient eux au Hasard, soit une Pilule Placebo ou une Pilule avec une Dose de Caféine à 200 Milligrammes. Cela correspond à une Quantité, comme vous, à environ deux à trois Tasses de Café ou un double Expresso. Puis, passé les Participants le Temps pour s’Endormir, soit dans une Lumière tamisée ou brillante de la Lumière vive.

la Lumière tamisée, a entraîné la Caféine, que l’Horloge interne des Participants est d’environ 40 Minutes vers l’arrière décalé, rapportent les Chercheurs dans la Revue Science Translational Medicine. Encore plus a eu de la Lumière: La "intense éclairé des Participants dormaient environ 80 Minutes après votre normal Zubettgehzeit. Si vous en plus de la Lumière de la Caféine avaient pris ou pas, l’évolution de l’Effet peine encore. Comme les Chercheurs de continuer à faire rapport, en Laboratoire, que l’Horloge interne de Cellules humaines par la Caféine a été influencé. Leurs Résultats pourraient aider à expliquer pourquoi Nacheulen souvent buvez beaucoup de Café, puis, plus tard, d’aller au Lit et aussi, plus tard, se réveiller, dit Wright. De plus, vous pourriez Remarques importantes pour le Traitement des Troubles du Rythme veille / sommeil fournir. Et de Voyageurs, les Fuseaux horaires, en Direction de l’Ouest, voler, pourrait boire du Café peut aider à réguler votre Horloge interne sur le nouveau Zeitrhythmus de les changer.

HH

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