le manque de Sommeil augmente Erk&éltungsrisiko sensiblement

le manque de Sommeil augmente Erk&éltungsrisiko sensiblement

Wenig Schlaf steht mit einem höheren Erkältungsrisko in Zusammenhang.
"Le sommeil t’en bonne santé", est le Conseil, le Malade souvent. Une nouvelle Étude AMÉRICAINE montre que le Sommeil même contribue à ne pas tomber malade.

Affichage

les Participants à la recherche, la nuit, à l’régulièrement six Heures ou moins dormi, avaient quatre fois plus élevé Erkältungsrisiko que ceux qui sont plus de sept Heures dormaient. En moins de cinq Heures de Sommeil, le Risque même viereinhalbmal plus élevé, tout comme les Chercheurs, pour Aric Prather de l’Université de Californie, publiée dans la Revue Sleep rapports. Pour l’Étude tiennent compte des Chercheurs, des Facteurs tels que l’Âge, le Stress, le Tabagisme, l’Éducation ou le Revenu, malgré tout, le manque de Sommeil le plus grand Facteur de risque. Cela montre une fois de plus l’importance d’un Sommeil sain pour la Santé. "Il va bien au-delà, de se fatigué ou irritable sentir", dit Prather.

Pour leur Étude, les Chercheurs ont 164 Volontaire, d’abord dans un délai de deux Mois, à plusieurs reprises, demandé à des Facteurs tels que le Stress, le personnel de Tempérament et de la consommation d’Alcool ou de Cigarettes à déterminer. Par ailleurs, la Santé des Participants à cette Époque, à surveiller de près, et ils portaient un Capteur, la qualité du Sommeil vaccinés. Ensuite, les Participants à l’étude pendant une Semaine dans un Hôtel et ont reçu des gouttes pour le nez avec des virus du rhume administré. Sur la base de Schleimproben poursuivis par les Chercheurs, chez qui le Virus fixer. Car leur Étude sur la normale de Sommeil des Participants est basé montre mieux que beaucoup d’autres Études sur les Risques que la privation chronique de Sommeil, de sorte Prather. HH

Un Aperçu de tous les Messages sur aponet.de dans la rubrique Actualités.

This entry was posted in 1. Bookmark the permalink.

Laisser un commentaire