Un Verre d’Eau permet de détacher

Un Verre d’Eau permet de détacher

Ein Glas Wasser hilft beim Abnehmen.
Les chercheurs ont une Formule simple pour Enlever de la découverte: Un grand Verre d’Eau avant les Repas principaux à boire, pourra aider les Kilos s’envoleront.

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Avaient obèses Participants à l’étude d’une demi-Heure avant le Repas un demi-Litre d’eau du Robinet bu, ils ont participé, dans un délai de trois Mois, en Moyenne, 1,3 kg de plus que les Participants qui n’avaient bu. Ce qu’ils ont fait avant chacun des trois Repas principaux, ont augmenté dans cette Période De 4,3 Kilogrammes, rapports, le Dr Helen Parretti de l’Université de Birmingham et Collègues dans la Revue Obesity. Chez les Participants qui ne font qu’un ou aucun Repas un peu avaient bu, le taux de perte de Poids en Moyenne de 0,8 Kg.

Tous les Participants avaient des Conseils que vous changer votre style de Vie, de mieux se nourrir et bouger plus pourraient. En outre, un Groupe de Travail, avant les Repas avec un Verre d’Eau à boire. L’autre Groupe avant le Repas, d’imaginer, de l’Estomac est déjà plein. En tant que Préalable à la Boisson était de l’eau du Robinet permet, les Sodas, les Boissons sucrées et même de l’Eau Gazeuse ne l’est pas.

La beauté des nouvelles Connaissances réside dans leur Simplicité, dit Parretti. En Combinaison avec un couple de simples Instructions, comment augmenter l’Activité physique et une Alimentation saine, un Verre d’Eau avant les principaux Repas, aider des Personnes, un supplément de quelques Kilos à perdre, et ce dans un modérés et le bon Rythme. "C’est quelque chose qui, sans grandes Circonstances de l’animation de la vie Quotidienne", dit Parretti. Les Chercheurs seraient vos Résultats voudrais maintenant dans une autre Étude, avec plus de Participants et sur une longue Période confirmer.

HH

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