l’entraînement en Endurance permet d’Asthme et de Symptômes

l’entraînement en Endurance permet d’Asthme et de Symptômes

Gruppe jüngerer Menschen bei Situps im Fitness-Studio auf halbem Gymnastikball
Beaucoup de Gens avec l’Asthme éviter les Activités sportives, craignant qu’une Crise d’Asthme déclencher. Dans une petite Étude ont pu être brésilien, des Chercheurs montrent que le sport d’Endurance, apparemment, d’aider, d’Asthme et de réduire les Symptômes et améliorer la qualité de Vie.

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Dans l’Étude a montré un à 35 minutes d’Endurance sur le Tapis roulant, en Combinaison avec des exercices de Respiration, des Effets positifs pour les Personnes avec modéré à sévère d’Asthme. Cette séance d’Entraînement, les 43 Participants deux fois par Semaine sur une période de trois Mois. À la Fin de l’Étude, la réaction d’Hypersensibilité des voies Respiratoires, ce qui est typique pour l’Asthme, autant diminué que des Participants à la double Dose d’histamines ont toléré avant l’Asthme, les Symptômes de la est venu. Cette Période a seulement effectué des exercices de Respiration, ce n’était pas le Cas, comment les Scientifiques de l’Université de São Paulo, au Brésil, dans la Revue Thorax rapports. Avec l’entraînement en Endurance réduit également la Quantité de certaines substances protéiques, les processus d’Inflammation. En outre, le Nombre symptomfreier Jours et il y a de moins en moins Poussées, à des cas où les Symptômes de détérioration.

Sports sois Patients souffrant d’Asthme déjà, dans le Passé, il a été recommandé, parce que pour la forme physique améliore la qualité de Vie et profite de moins en moins d’inhalation doit être, selon les Chercheurs. Jusqu’à présent, il n’a toutefois pas été clair, si les Avantages l’emportent. En raison de leurs Résultats, les Scientifiques recommandent maintenant d’Endurance dans le Traitement de modéré à sévère d’Asthme, en plus du Traitement médicamenteux, régulièrement à utiliser.

HH

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