les Adolescents: Fr&ée au Lit f&ér de bonnes Notes

les Adolescents: Fr&ée au Lit f&ér de bonnes Notes

Teenager, die früh ins Bett gehen, haben im Schnitt bessere Noten.
Dans son Adolescence, l’Âge est compté, tout a changé: Ainsi, de nombreux Jeunes le matin, à peine de sortir du Lit, l’Humeur est comme un baril de poudre, et les Notes ne sont pas rares dans Dauertiefflug. Plus de Sommeil pourrait peut-être aider, au moins en ce qui concerne les Notes.

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les Élèves dans la Semaine, entre dix et onze Heures allaient se coucher, avaient, en Moyenne, de meilleures Notes que leurs Camarades, qui, plus tard allés à dormir. Il s’agit d’un récent Étude norvégienne Élèves entre 16 et 19 Ans en évidence. Moins de Sommeil, les Élèves recevaient, les plus pauvres ont chuté, en Moyenne, les Notes. C’est ce que rapporte Erstautorin Mari Hysing de l’Université de recherche en Montagne, en collaboration avec des Collègues dans la Revue Journal of Sleep Research. Leurs Résultats indiquent par ailleurs qu’il n’est pas seulement important, plus tôt pour aller au Lit, mais le même Lit et Schlafenzeiten sur toute la Semaine, de maintenir, explique la Psychologue. Avaient Participants à l’étude, au Cours de la Semaine avant de dormir mettaient, au Week-end de temps éveillé sont restés plutôt de mauvaises Notes.

Pour leur Travail, les Chercheurs ont, à la Norvège et aux etats-UNIS, les Données de près de 7 800 Élèves norvégiens Province de Hordaland évaluée. Les Résultats de l’étude soulignent l’importance du Sommeil pour la réussite scolaire. Cette, quant à lui, selon les Chercheurs, un Marqueur de la Carrière et de la Santé. Il serait donc bien, on pourrait la Relève de les inciter à coucher plus tôt. La Question de savoir comment les Parents d’Adolescents de les inciter à répondre, les Chercheurs, mais malheureusement pas.

HH

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